Hipotermija se javlja kada vaše telo brže gubi toplotu nego što može da je proizvede. To može da vas ubije ukoliko se ne tretira adekvatno. Ovakvo stanje spuštene telesne temperature se češće javlja na niskim temperaturama, ali može da se desi kod relativno visoke atmosferske temperature ukoliko se stvore uslovi, recimo, izloženost vetru, kiši ili potapanju u vodu. Hipotermija posebno može biti opasna zato što utiče na mentalne i psihičke sposobnosti kod žrtve – neće moći da prepoznaju da pate od hipotermije i neće moći sami sebi da pomognu.

Ispratite ovih par koraka kako biste pomogli unesrećenom od hipotermije.

 

1.       Budite svesni uslova koji mogu da dovedu do hipotermije

S obzirom da je ekstremna hladnoća jedan od uslova, za ljude postoji rizik od hipotermije ukoliko se telo ohladi tokom dužeg boravka tj. izloženosti na niskim temperaturama, posebno ako ste mokri ili znojavi. Sledeći tipovi ljudi su posebno sklini hipotermiji:

·         Svako ko je upao u hladnu vodu.

·         Starima, posebno onima bez adekvatne hrane, skloništa ili odeće

·         Bebama (ukoliko spavaju u hladnoj sobi)

·         Onima koji su izloženi hladnoći na duže vreme: lovci, planinari, beskućnici, itd.

·         Onima koji upražnjavaju često alkohol, ili drogu.

 

2.       Prepoznajte simptome hipotermije

Hipotermija obično počinje sa drhtavicom a nastavlja se sa drugim mentalnim i psihičkim simptomima. Ukoliko vidite nekoga ko je možda bio izložen hladnoći i pokazuje ove simptome, odmah priđite da pomognete:

·         Drhtanje (kod jake hipotermije, drhtanje će prestati)

·         Izmorenost

·         Nerazgovetan govor, gubitak memorije

·         Konfuzija

·         Mamurluk

·         Bebe: svetlo crvene i hladne kože, veoma niska energija

3.       Dovedite žrtvu u toplu sobu, sklonište ili automobil

Krucijalno je sprečiti dalji gubitak telesne temperature. Zaštitite žrtvu od hladnog tla (stavite suvu, tanku barijeru između žrtve i bilo koje hladne podloge) i zaštitite od hladnoće i vetra (koristite svoje telo kao štit ukoliko je potrebno). Uverite se da bilo šta što koristite a dodiruje žrtvu bude SUVO.

4.       Skinite svu mokru odeću sa žrtve samo ako imate suvu da ga presvučete

Uklanjanje odeće u odsustvu suve može da poveća stopu smrtnosti i do 20%. Mokra odeća (i bilo koje mokro ćebe) će nastaviti da obaraju temperaturu tela žrtve dok voda isparava. Ukoliko je žrtva onesvešćena ili ako joj treba mnogo vremena da ukloni odeću, jednostavno je isecite.

5.       Izmerite temperaturu žrtvi

Ukoliko je ispod 35°C (95°F), situacija je alarmantna, odmah i hitno nađite medicinsku pomoć!

6.       Ugrejte žrtvu

Žrtvama hipotermije će biti potrebna pomoć kako bi povratile telesnu temperaturu. Ipak, nemojte da trljate ili masirate žrtvu, radeći to možete povećati rizik od kardiovaskularnih problema. Koristite sledeće tehnike:

·         Ugrejte centar tela. Fokusirajte se na grudi, vrat, glavu i prepone. Ukoliko je dostupno, koristite električno ćebe. Inače, koristite kontakt telo uz telo (bez odeće, golo telo) ispod suvih slojeva ćebadi, odeće, peškira ili čaršava. Šta god da upotrebite trebalo bi da greje pre nego vruća voda, grejalica, ili grejna lampa i ne pokušavajte da im ugrejete ruke i noge,  zato što će to da gura hladnu krv nazad ka srcu, plućima i mozgu, čineći situaciju gorom.

·         Kod žrtava sa alarmantnom hipotermijom, spremite im toplo bezalkoholno piće npr. toplu čokoladu (alkohol će im otežati podizanje telesne temperature). Nemojte davati pića sa kofeinom, koji su diuretici i koju uzrokuju smanjenje telesne temperature. Bilo koje piće se ne treba davati žrtvi koja je u nesvesti. Ukoliko možete ili imate, dajte im čokoladu, nešto što će im vratiti energiju za zagrevanje. Slatko / veliki nivo ugljenih hidrata čokoladica može jako dobro da posluži; bilo koja hrana u kombinaciji slatko i masno je idealna.

·         Posle podizanja telesne temperature, neka žrtva bude na suvom u suvom i umotana u toplo ćebe uključujući glavu i vrat.

7.       Nadgledajte žrtvu dok čekate medicinsku pomoć

Budite na oprezu i pratite disanje kako ne bi došlo do kardiovaskularnih problema.

preuzeto: wikihow.com